3 passos para uma rotina de autocuidado.
Cuidar da gente mesmo pode parecer um desafio em meio à rotina do dia a dia. O que faz com que muitos se esqueçam de uma tarefa de extrema importância: o autocuidado! Olhar para si com cuidado e afeto, prestando atenção às suas necessidades, nos ajuda a cultivar bem-estar físico e emocional. Estamos vivendo um cenário…