Meditação HO’OPONOPONO
Você já deve ter ouvido as frases :
Eu sinto muito.
Me perdoe.
Te amo.
Sou grato.
Pessoas que lutam com o conceito de perdão – tanto para si mesmas quanto para os outros – muitas vezes encontram conforto em uma antiga prática profundamente curativa que vem do Havaí. A bela Oração Havaiana pelo Perdão é chamada de “Ho’oponopono” (pronuncia -se HO-oh-Po-no-Po-no ) e é adorável.
Esta antiga prática havaiana de perdão funciona como um conceito de comunicação para a reconciliação e uma ferramenta para restaurar o amor próprio e o equilíbrio.
Na prática, funciona como um mantra para o amor próprio. E, ainda mais surpreendente, é super simples.
A palavra ho’oponopono se traduz aproximadamente como “fazer com que as coisas voltem ao equilíbrio” ou “consertar as coisas”. É um conceito muito zen. (Na língua havaiana nativa, “pono” significa equilíbrio, no sentido de “vida”. Quando as coisas estão em equilíbrio, nada está errado , por assim dizer.)
Conseqüentemente, entoar essa oração repetidamente é uma maneira poderosa de limpar o corpo da culpa, vergonha, lembranças assustadoras, má vontade ou sentimentos ruins que mantêm a mente fixada em pensamentos negativos. Como prática de perdão, também é profundamente ressonante, pois tende a penetrar em nosso monólogo interior com o passar do tempo.
Você pode decorar a sua casa com esta meditação tão poderosa usando as nossas lindas almofadas:
